Vous devez conduire une réunion à enjeu, voire prendre la parole devant une audience importante mais ne savez pas où poser votre regard ?
Vous allez comprendre pourquoi prendre le temps de poser le regard sur le public est stratégique et comment un véritable contact visuel renforce votre présence.
Faites de votre regard un allié et découvrez comment il dynamise considérablement l’impact de votre discours.
Le regard dans votre prise de parole : une invitation à vous écouter
Comment être écouté si vous n’incitez pas le public à le faire ?
Lors d’une prise de parole en public, c’est d’abord par le regard que vous captez l’attention. Ce contact visuel est avant tout un canal de communication non-verbale qui :
- happe l’attention de l’autre
- crée une connexion immédiate
- indique à l’autre votre intention.
Loin d’être anodin, il invite l’interlocuteur à vous écouter et à faire de vous le centre de son attention. C’est en effet par le biais du regard que vous impliquez l’auditoire dans votre propos.
Voyez par vous-même : comment réagiriez-vous si vous parliez à quelqu’un qui regarde délibérément ailleurs ou fuit votre regard ?
Vous l’aurez compris, un regard posé de manière intentionnelle
- humanise l’auditoire
- valide sa présence
- place l’auditoire en position naturelle d’écoute.
Il signale à l’autre qu’il est le destinataire du message que vous délivrez.
Inspirez confiance et renforcez votre impact par le regard
Vos choix et intentions se reflètent dans vos mouvements oculaires.
Figurez-vous deux interlocuteurs qui s’adressent à vous : l’un pose un regard direct et constant quand il vous parle tandis que l’autre, par ses fuites oculaires, évite le plus possible le contact visuel.
Qui vous semblera le plus assuré ?
Qui parviendra à vous communiquer une impression de calme et de stabilité interne ?
Grâce à un contact visuel intentionnel et assumé, vous asseyez votre crédibilité, inspirez confiance et donnez plus de force aux émotions que vous souhaitez transmettre dans votre prise de parole.
Fuir du regard, c’est ériger un mur entre l’autre et soi.
Où et comment poser son regard sur le public ?
Vous l’aurez compris, un contact visuel intentionnel contribue à la synchronisation des corps en présence. C’est parce que vous prenez le temps d’impliquer l’autre par votre regard qu’il choisit de vous accorder son attention. Mais pour parvenir à cela, adaptez-vous à votre public.
Dans le cas d’une audience restreinte (moins de 20 personnes)
Songez à distribuer équitablement votre regard. Ne vous concentrez pas uniquement sur les mêmes personnes. Des regards trop brefs dégagent généralement une forme d’agitation. A contrario, des regards trop appuyés renvoient une impression d’insistance.
Dans le cas d’une forte audience (plus de 20 personnes)
Durant un colloque, une grande conférence ou un congrès par exemple, vous ne pouvez pas considérer personnellement chaque personne. Tracez mentalement 3 colonnes dont chacune aurait 3 niveaux selon la capacité du lieu :
- proche
- moyen
- éloigné
Variez naturellement la direction de votre regard en fonction de ce quadrillage mental. En portant votre regard sur chaque zone, vous parvenez à considérer plus largement votre audience.
Rappelez-vous qu’il n’y a pas de prise de parole en public sans l’autre. C’est une co-construction. Le regard est un lien invisible qui retient l’attention et assure la synchronisation entre l’orateur et son auditoire.
Dans mes accompagnements, j’aime rappeler cette phrase de Philippe TURCHET, synergologue et docteur en science du langage français :
« Il y a une forte place de la communication non-verbale dans notre société si bien que les réactions de l’autre mettent des mots dans notre bouche d’une certaine façon. »
Si vous ne deviez retenir qu’une seule chose sur le regard pour vos prises de parole
Votre regard est le point d’ancrage qui capte immédiatement l’attention du public. C’est une condition indispensable pour impliquer votre auditoire et le tenir en haleine. Véritable allié stratégique, il vient en soutien à votre discours, améliore votre posture et renforce votre présence. Vous l’aurez compris: sa maîtrise est indissociable du leadership.
C’est grâce au contact visuel porté sur le public, que vous façonnez votre discours.
Envie de rendre vos prises de parole plus engageantes grâce à la maîtrise de votre regard ?